“När våren anländer, ge mig närvaro att se varje knopp, varje fågelsträck och varje livstecken från skog och mark som påminner mig om att...

Fötterna – grunden för kroppens hållning och rörelse Har du någonsin tänkt på hur mycket dina fötter påverkar resten av kroppen? De är...

Interoception är att lyssna och känna inåt. Interoception är förmågan att känna och tolka kroppens inre signaler. Det handlar om allt...

Yin och yang hänger alltid ihop och står i relation till varandra. Yang är värme, ljus och aktivitet, medan Yin står för kyla, mörker och...

För ett par veckor sedan inföll höstdagjämningen, och med det går vi in i årets mörkare period. Personligen är jag kluven inför den här...

Vad tänker du på när jag säger återhämtning? Om jag säger återhämtning, vad är din första tanke då? De flesta av oss tänker nog på någon...

Trötthet under graviditeten – en vanlig utmaning Något jag själv kämpade mycket med under mina graviditeter, och som jag ofta hör från...

Min passion för anatomi Har du följt mig ett tag har du knappast missat att jag har ett stort intresse och en passion för anatomi och hur...

Återgång till arbetet I måndags var det dags för mig att gå tillbaka till jobbet efter fyra sköna veckors semester. Även om mer än halva...

MFR omfattar alla tekniker som manipulerar fascia och muskler för att hjälpa kroppen att bygga upp och läka sig själv. Inom begreppet MFR...

Vad är fascia? Fascia är ett system av sammanhängande strukturer där alla delar är förbundna med varandra. Blev du något klokare av det?...

Att stretching är ett sätt att öka rörelseomfånget och minska stelhet på är knappast en nyhet. Kanske inte heller att det är en del av...

Eldelementet i Traditionell Kinesisk Medicin Enligt traditionell kinesisk medicin (TKM) är året uppdelat så att de olika årstiderna hör...

All forskning pekar åt samma håll ⬇️ Vart då? Jo, att vi människor är skapta för, behöver och mår bra av att röra på oss. Den moderna...

Min yogaresa Om du har hängt med mig ett tag kanske det ringer en klocka när jag säger att jag har yogat i ungefär 16 år. Med handen på...